Vegeta
Doniramo školske kuhinje
Djevojčica
Dječak
Djevojčica

Sjajna vijest! Udvostručili smo iznos prikupljen donacijama. Svih 10 škola finalista dobit će financijska sredstva za uređenje kuhinja i blagovaonica.

Žlica

Kroz brojne prijave škola, uvidjeli smo da su njihove potrebe zaista velike. Zato smo odlučili 37.000 eura prikupljenih prodajom plavog Vegeta pakiranja Vrećice Vegeta 150 g, 250 g, 250+50 g gratis, 400 g, 500 g, 1 kg, 2 kg, doza 200 g i staklenka 400 g dvostručiti, kako bismo pomogli uređenju većeg broja škola.

Vidi nagrađene
Strelica dolje
Doniramo školske kuhinje
Djevojčica

Nagradni natječaj je završen!

Veliko hvala svima koji su svojom kupnjom plave Vegete, sudjelovali u prikupljanju donacija za obnovu školskih kuhinja u Hrvatskoj.

Od 15.2. do 15.3. prikupljeno je 37.000 eura.
Prikupljeni se iznos udvostručuje te tako iznosi 74.000 eura.

Vidi nagrađene
Slika kuhinje

Pročitaj pravila nagradnog natječaja.

Uz brošuru "Školski obrok", savjeti za pravilnu prehranu školaraca uvijek su nadohvat ruke.

Preuzmi brošuru >>
Brošura
Žlica

Nutri kutak

Vilica

Kod kuće ili u školi, neka ti pravilna prehrana postane navika. Biraj cjelovite žitarice, obilje šarolikog povrća i voća, malo mesa i ribe te mliječnih proizvoda. Kombiniraj i jedi raznoliku hranu na umjeren način.

Torta grafikon

Jedimo kvalitetno i jako finooo!

Učitaj još recepata

Što je važno za pravilnu prehranu?

Kako bi tijekom cijelog dana imali dovoljno energije za sve izazove, prehranu treba podijeliti na manje, redovite obroke. Oni su u danu raspoređeni kao zajutrak, doručak, ručak, užina i večera.

Jutarnji su obroci najvažniji, kažu znanstvenici, jer nam pružaju energiju kako bismo probudili tijelo nakon noćnog odmora. Zajutrak će nam tako pomoći u rješavanju svakodnevnih zadaća.

Djeca koja jedu zajutrak imaju bolje rezultate u školi od djece koja ga propuste.

Pravilna prehrana
Prvi korak

Ako se ujutro teško razbuđuješ, pojedi jabuku! Bogata je prirodnim šećerima koji će tvome tijelu dati potrebnu energiju i prirodno te probuditi. Osim toga, jabuka je bogata super vitaminima A, B i C. Prava abeceda zdravlja!

Prvi korak

Hrskava mrkva sadrži beta karoten iz kojeg naš organizam dobiva vitamin A. Taj je vitamin zaslužan za dobar vid, a trebamo ga i za rast i razvoj te jačanje imuniteta.

Prvi korak

Za snažne mišiće i jake kosti jedi hranu bogatu magnezijem. Njime obiluje zeleno povrće poput blitve, a možeš ga naći i u žitaricama poput prosa. Proso je nerijetko zanemarena, ali vrlo “jaka” žitarica. O da, jesmo li spomenuli i da u prosu nema glutena? :)

Prvi korak

“Mogu li pronaći vlakna, proteine i antioksidanse u jednoj namirnici?”

Naravno da možeš! Grah je moćna namirnica koju tražiš.